Liens interpersonnels et saines limites dans les relations – deux volets complémentaires essentiels à la croissance

 Formation continue
24 septembre 2021

 Liens interpersonnels et saines limites dans les relations – deux volets complémentaires essentiels à la croissance

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ALAIN PAGEAU, ing., M.Th., pasteur évangélique, candidat au certificat d’accompagnateur spirituel du Centre Le Pèlerin

(avec la participation de son épouse DANIELLE POIRIER, ts, M.Th., psychothérapeute).

Certaines personnes éprouvent de la difficulté à s’affirmer et oser dire « non ». Par désir de garder l’amour de leur proches, par peur d’être abandonnées, ou par culpabilité, elles ont tendance à se laisser envahir par les besoins et les désirs de leur entourage. Ces personnes sont confrontées à un problème de « limites », qu’elles n’ont pas apprises à poser clairement au cours de leur histoire. Savoir poser des limites est essentiel à notre équilibre personnel. Il est possible et souhaitable de prendre conscience de ce qui se passe, et d’entrer dans un processus qui permettra de corriger des fausses croyances et transformer la manière d’être en relation.

Les limites déterminent où s’arrête notre responsabilité et où commence celle d’autrui. C’est un apprentissage pratique essentiel pour garder notre cœur et être en relation. Il s’agit d’une démarche fondée sur les principes bibliques, qui invite chacun à changer sa mentalité, puis ses actions afin de restaurer ses limites, acquérir une plus grande liberté, et créer la vie que nous sommes censés vivre, avec amour, don de soi et épanouissement.

Référence : Henry Cloud et John Townsend, Oser s’affirmer, L’art de fixer des limites à autrui, Éditions Empreinte, 2001, (en anglais : Boundaries, 1992).

OBJECTIFS :

• Montrer la légitimité et la nécessité d’apprendre à affirmer ses limites en relation, à savoir dire non, malgré l’appel chrétien à aimer, renoncer à sa vie, et résister à l’égoïsme.
• Proposer un processus pratique pour bâtir de saines limites interpersonnelles en prenant conscience des obstacles à l’intérieur et à l’extérieur de nous.
• Se donner des repères pour discerner où on se situe par rapport à notre capacité de se connecter aux autres tout en respectant nos limites.
• Considérer ensemble comment ces notions peuvent influencer notre accompagnement spirituel.

DÉROULEMENT

Première période

• Introduction et méditation (Lise Chalut).
• Définitions, légitimité et importance d’avoir de saines limites.
• Témoignage de Danielle.
• Situation de ce thème dans le cadre de quelques modèles de croissance.

Pause

Deuxième période

• Fausses croyances et obstacles internes et externes pouvant nuire à l’instauration de saines limites.
• Processus pratique pour restaurer de saines limites tout en restant en connexion relationnelle, avec soi, Dieu et les autres.
• Repères pour mesurer où on se situe et discerner si on fait du progrès à l’égard des limites.
• Réflexions de groupe pour considérer ces notions dans notre accompagnement spirituel.